筋肉太りが気になる方【鴻巣市 リラクゼーシ...
2021/09/30
こんにちはリラクゼーションconfortです⭐️食事制限や激しい運動や筋トレをして筋肉が余計ついてしまい足が細くなりにくい方結構いらっしゃると思います.....筋肉太りにお悩みの方!!!ストレッチやマッサ...
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美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します
辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います
お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。
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コンフォート【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/29リラクゼーションconfortです！confortってみなさんコンフォートって呼んでしまうと思いますがフランス語でコンフォールって読みます🙆♀️コンフォールとは日本語で「快適」と言った意味があります⭐️お... -
頭痛に効くツボ【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/28緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボをご紹介します。中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです... -
ひじき入り豆腐ハンバーグ【鴻巣市 リラクゼ...
2021/09/27こんにちはリラクゼーションconfortです！[レシピ]材料(4人分)・木綿豆腐 一丁(300g)・玉ねぎ 1/2個・青じそ 4枚・鶏ひき肉 400ｇ・ひじき(缶詰) ... -
肥満を防ぐには【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/26こんにちはリラクゼーションconfortです😊▼肥満を防ぎ、十分なミネラル摂取を！！海藻の1種であるひじきは、カルシウム、鉄分、マグネシウムなどのミネラルが多く含まれている食材です！ミネラルには血... -
腰痛改善の大敵【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/25こんにちはリラクゼーションconfortです！▼食べ過ぎや栄養不足は腰痛改善の大敵!!腰痛は肩こりと並び、多くの人達にとって悩みのタネです。腰痛の原因は、背骨のゆがみ、ストレス、骨粗鬆症、筋肉疲労... -
confortアプリ誕生‼️【鴻巣市 リラクゼーショ...
2021/09/24https://apps.apple.com/us/app/relaxation-confort/id1579988958こんにちはリラクゼーションconfortです😊💜リラクゼーションconfortのアプリを導入させて頂きました💆♀️💜予約やクーポン、confortとのト... -
体温を1日1度上げる生活~part2~【鴻巣市 リラ...
2021/09/23こんにちはリラクゼーションconfortです💆♀️💜●白湯を飲む朝は一日の中で最も体温が低い状態なので冷たい水を飲むと体温がさがりすぎてしまいます。冷たい水ではなく白湯を飲みましょう。夜寝る前にも白... -
体温を一日1度上げる生活~part1~
2021/09/22いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆♀️💜・1日30分歩く毎日続けられることが大事ですから、通勤では1駅歩いて電車に乗る毎朝の犬の散歩を続ける買い物の時はバスを乗らな... -
今だから見直そう!!健康な体づくり【鴻巣市 ...
2021/09/21こんにちはリラクゼーションconfortです💆♀️💜▼一日30分必ず歩く毎日続けられることが大事ですから、通勤では1駅歩いて電車に乗る、毎朝の犬の散歩を続ける、買い物のときにはバスに乗らないなど、無理... -
自分でできる目の疲労回復法~part2~【鴻巣市 ...
2021/09/20こんにちはリラクゼーションconfortです😊💜前回に引き続き、日常生活でできる目の疲労回復法を紹介していきます。~疲れ目に効果的な食材を摂ろう~目の疲労回復法には食事から摂る栄養が重要な役割をはた... -
5分でok！眼球体操【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/19眼球のまわりの筋肉を動かす事で目の周りの血行をよくし、緊張した毛様体筋を柔らかくします。目を固く閉じてから目をぱっと開いたり、視線を左や右、そして上や下に動かしてみてください。ごふん間続... -
自分でできる目の疲労回復法~part1~【鴻巣市 ...
2021/09/18こんにちはリラクゼーションconfort日常生活の中でパソコンやスマートフォンなどを使う機会が増え、便利になった半面目の負担は以前よりもおおきくなっています。気がつくと長い間画面を見続けていて目... -
太りにくい食事の順番🍗【鴻巣市 リラクゼーシ...
2021/09/17こんにちはリラクゼーションconfortです😊💜今回のテーマはダイエットについてです。皆さんは食事をする時、食べる順番って気にしたことがありますか？実は、食べる順番はダイエットある上でとっても重要... -
乾燥知らずの美しい素肌を手に入れましょう💜【...
2021/09/16こんにちはリラクゼーションconfortです💆♀️💜今日はオイル・ローション・クリームの違いについてです😊ボディケア方法として真っ先に思い浮かぶのがボディオイルやローション、クリームなど体に塗るアイ... -
生姜で健康的な体づくり③【鴻巣市 リラクゼー...
2021/09/15こんにちはリラクゼーションconfortです💆♀️💜③吐き気、二日酔い防止生姜の辛味成分であるジンゲロールやショウガオールは胃腸の消化不良を改善したり、嘔吐中枢を刺激して吐き気を抑える働きがあります... -
生姜で健康的な体づくり②【鴻巣市 リラクゼー...
2021/09/14こんにちは😊リラクゼーションconfortです💆♀️💜昨日の続きで生姜の効果が話題です！②殺菌効果生姜に含まれるジンゲロン、生姜オールに殺菌効果があることが明らかになっています。食中毒の予防や気管支... -
生姜で健康的な体づくり①【鴻巣市 リラクゼー...
2021/09/13こんにちはリラクゼーションconfortです😊💜生姜には免疫力をあげてくれるビタミンB1やビタミンB2が含まれています。その他にも3つの嬉しい効果があるんです🎶①冷え性の改善生姜に含まれる香り成分ガラノ... -
筋肉【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/12日々運動やストレッチをしていると、自分の身体の硬さが分かってきます。筋肉が硬くなる原因には、それぞれ違いがありますざっくり分類します。①使い過ぎて硬くなる②使わな過ぎて硬くなる③外傷や炎症に... -
疲労回復【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/11こんにちは！リラクゼーションconfortです💆♀️💜今回は疲労回復に是非食べておきたい食べ物を紹介したいと思います！！食べ物の中にも果物にはミネラルやビタミン、糖質が多く含まれており、疲労回復、... -
家で出来る簡単ストレッチ【鴻巣市 リラクゼ...
2021/09/10こんにちは☺️リラクゼーションconfortです！皆様暑い夏いかがお過ごしだったでしょうか。最近は暑かったり寒かったりで体調を崩しやすい時期ですね、、。緊急事態宣言やコロナ拡大のニュースが広まり、... -
骨盤【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/09こんにちはリラクゼーションconfortです☺️体全体の歪みや疲れの原因のひとつに骨盤のゆがみが関係しますでは、どうして骨盤はゆがむのでしょう姿勢が悪かったり、ヒールを履いていたり、お子さんを出産... -
お風呂【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/08こんにちはリラクゼーションconfortです😊今日のお題はお風呂です！！みなさんは寝る前に熱ーいお風呂に入った後、眠れなくなった事ありませんか？人の体には自律神経があり、身体のバランスの働きを調... -
浮腫について【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/07こんにちはリラクゼーションconfortです💆♀️💜女性の大敵！！浮腫について！ ふくらはぎが張って痛みを感じる...。 夕方になると足取りが重くなる...。 こんな経験ありませんか？ 元々筋... -
支えている部分の負担【鴻巣市 リラクゼーシ...
2021/09/06リラクゼーションconfortです💆♀️💜今日のお題は腕や頭の重さ支えている体のお話です！！腕の重さは平均的に片腕で4~5kg両腕ですと約10kgあります。頭の重さは個人差はありますが体重の1/6の重さ、体重6... -
寝付きの悪い方必見！！【鴻巣市 リラクゼー...
2021/09/05こんにちはリラクゼーションconfortです😊今日は寝付きをよくするツボを紹介します！合谷（ごうこく）手の甲にある万能ツボ。自律神経の働きを正常にして睡眠リズムの乱れを整え、多汗症にも効果があり... -
【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/03寒さ対策はフットケアこんばんはリラクゼーションconfortです！最近は寒くなってきましたね、、寒すぎて足先が凍っている様な感じがします😢足が冷えると、全身の血行が悪くなり、様々な体調不良の原因... -
体温の法則【鴻巣市 リラクゼーション】
2021/09/02こんにちはリラクゼーションconfortです😊今日は体温のお話です！意外と知らない人の方が多いいと思います💦是非最後までご覧下さい😌40.0度:ほとんどのガン細胞が死滅39.6度:乳がん細胞死滅38.0度:免疫力... -
スマホやパソコンの見すぎで首こりしていませ...
2021/09/01こんばんはリラクゼーションconfortです😊長時間を利用している方、デスクワークの方どうしても長時間同じ姿勢になりがちです。すると首、背中、肩、腰が張ってきてしまいます😔それを放置してしまうと最...
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。
｢最近疲れが取れない｣｢肩や首が凝り固まっている｣といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。
