目を閉じる
2022/08/31
いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○目を閉じる睡眠以外で目を閉じるという行為はなかなかしないものです。でも、あえて目を閉じることで脳に休みの信号を送ることができるの...
Blog
美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します
辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います
お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。
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目を閉じる
2022/08/30いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！🕊本日もリラックスするための方法を紹介いたします！○目を閉じる目を閉じることでリラックス状態になり、また、思考も集中でき、残りの時... -
息を吸ってはく
2022/08/29いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！💆♀️○息を吸って吐く人は緊張している状態だと呼吸が浅くなります。すると、それが不健康な状態や病気につながるそうです。丁寧に長く息を... -
深呼吸
2022/08/28いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○息を吸って吐く深呼吸は血圧を正常にし、脳をリラックスさせる働きがあります。渋滞に巻き込まれた時など深呼吸をするように心がけましょ... -
ハンドマッサージ
2022/08/27いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○ハンドマッサージをする手の中にはいろいろなツボがあるので、ハンドマッサージをすることで全身がリラックスできます。また、もんだりこ... -
ハンドマッサージ
2022/08/26いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○ハンドマッサージをする自分の手をマッサージしてみましょう。疲労が蓄積されている手の中のツボをマッサージをすることで、緊張がほぐれ... -
リラックス方その2
2022/08/25いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○じっと見つめる考えることが多すぎて頭の中が爆発しそう…このような経験は誰もが1度はあると思います。そんな時は、一旦頭の中をクリアに... -
リラックスするために
2022/08/24いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○じっと見つめる人を見つめるのではなく、無害の物や壁などをじっと見つめるのです。すると、頭の中が無心になります。窓のない壁だと人目... -
腰部脊柱管狭窄症
2022/08/23いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！〇腰部脊柱管狭窄症 こちらも老化で起こる腰の病気です（上記画像）。中高年に多く、若い人にはまずみられません。腰にある椎間板、靭帯... -
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腰痛の原因④
2022/08/21いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！〇骨の化膿による炎症 腰の骨にも化膿が起こることがあります。化膿性脊椎炎といいますが、高齢で抵抗力が落ちた人に、まれに起 こります... -
腰痛の原因③
2022/08/20いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！〇骨折、打撲、ねんざ打撲、ねんざといったケガによる腰痛もあります。こちらは多くの方がなった経験があると思います。しかし、お年寄り... -
腰痛の原因②
2022/08/19いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！〇老化による痛み骨、椎間板、靱帯、関節などの老化による腰痛です。 腰椎には、筋肉以外にもたくさんの構成物（図１）がありますが、お... -
腰痛の原因①
2022/08/18いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！腰痛の主な原因は。。。〇筋肉などの痛み若い人から中年にかけて、腰痛の原因として最も多いのが、筋肉から来る痛みです。無理がかかりや... -
首を温める
2022/08/17いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！冷えや疲労感も自律神経の乱れによるおもな症状ですが、自律神経の機能を高めるためには、首を温めることが効果的です！首には太い血管が... -
腸内環境を整える
2022/08/16いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、ストレスや緊張などの精神的な影響を受けやすい器官です。便秘や下痢などによって腸が不調な状態ですと... -
良質な睡眠
2022/08/15いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！〇良質な睡眠良質な睡眠をとることは、自律神経のバランスを整えるにあたって重要です。副交感神経が働く睡眠時は、心身の疲れを解消し、... -
自律神経について
2022/08/14いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！自律神経は血管をはじめ、あらゆる内臓器官を自分の意志とは無関係に調整してくれる神経です。呼吸器官や消化器官、体温調節といった、私... -
心を元気にするお花のパワー！
2022/08/13いつもご利用ありがとうございます😊Relaxation Confortです！花を見て何となく心が癒やされたり気分が前向きになったりする人は多いです。漠然と花の美しさがそうさせていると思われていますが、花が体... -
ストレスをため過ぎないために
2022/08/12いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【ストレスをため過ぎないために】ストレス解消のコツは、適切な隊員ぐで適切に行う事です。ストレスをためすぎる前に、適宜ガス抜きして... -
ストレス解消法その5
2022/08/11いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【その5】〇カフェでゆったり自宅でゆっくりしようと思っても、なんだかんだ洗濯や掃除などに時間を割いてしまうもの。その点、カフェで一... -
ストレス解消法その4
2022/08/10いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【その4】ポージングによる疲労回復効果と、腹式呼吸および瞑想によるリラックス効果が期待できるヨガ。もちろん発汗によるデトックス効果... -
ストレス解消法その3
2022/08/09いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【その3】〇睡眠睡眠中、我々の脳リセットされ、脳内の老廃物が排除される仕組みになっています。これは、ノンレム睡眠の過程で不必要なス... -
ストレス解消法その2
2022/08/08いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【その2】〇リンパマッサージ体の各細胞に酸素や栄養素を運ぶ一方で、不要となった疲労物質などの老廃物を吐き出す役目のリンパ。健康の為... -
ストレス解消法その1
2022/08/07いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【その1】〇入浴湯船に体を沈めてゆっくりつかることは、ストレス発散に効果的です。これは入浴による体温上昇で血行が促進され、老廃物の... -
熱中症にならない為に【環境・運動編】
2022/08/06いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！適切な環境とそれに照らした行動変容に加え、暑さに備えた事前の身体づくりが大切です。【暑さを避ける】〇室外・炎天下や高温多湿の場で... -
熱中症にならない為に【食事編】
2022/08/04いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！規則正しい食生活をするとともに、こまめな水分補給をすることが大切です。【規則正しい食生活をする】・3食（朝食、昼食、夕食）をしっか... -
2022/08/03いつもご利用頂きありがとうございま！RelaxatioConfortです！施術でリラックスすることのメリットリラクゼーションを受けて副交感神経が優位になることで自律神経バランスが整う為、...
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熱中症の症状/熱中症が疑われたら
2022/08/02いつもご利用ありがとうございます！ Relaxationconfortです！【熱中症の症状】・めまい、たちくらみ、手足のしびれ、気分が悪くなる・頭痛、吐き気、体がだるい、体がだるい、体がぐったりする・意識... -
熱中症について
2022/08/01いつもご利用ありがとうございます！Relaxationconfortです！熱中症とは、体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）の減少や、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要...
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頭皮の汚れ
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。
｢最近疲れが取れない｣｢肩や首が凝り固まっている｣といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。
