柔軟な体作り
2022/10/31
いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。また、関節の可動域が広がりやすくなることも理由の一つとしてあげら...
Blog
美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します
辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います
お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。
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ストレッチ
2022/10/30いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ストレッチは筋肉を伸ばし、関節可動域を広く使うための運動です。代表的な種類としては以下の4点に分類できます。●スタティックストレッ... -
ストレッチ
2022/10/29いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ストレッチは身体を柔らかくするためにとても身近で、安全な運動です。目的に合った方法・タイミングで行えば、何となく行っていたストレ... -
眼精疲労
2022/10/28いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！目の使いすぎ以外が原因で目が疲れることがあります。例えば乱視が進行したために現在使用している眼鏡やコンタクトレンズが合わなくなり... -
まぶたを温める
2022/10/27いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！まぶたの血行をスムーズにするために、まぶたに温かいタオルをのせたり、湯のみから立ちのぼる蒸気をまぶたに当てたりしましょう。まぶた... -
眼球体操
2022/10/26いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！目を見開いて、眼球を大きく回します。右回りと左回りをそれぞれ数回行いましょう。体操後は、目を閉じて休んでください。埼玉県 マッサー... -
ツボ押しマッサージ
2022/10/25いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ 目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強め... -
正しいパソコンの使用方法
2022/10/24いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ パソコンと適切な距離を保つことで、目の疲れを抑えられます。顔とモニターまでの距離が約50～70cmが理想です。また椅子の背もたれで背中... -
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目の疲れ
2022/10/22いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ 眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。単なる目の疲... -
肩こりの原因2
2022/10/21いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！食生活を改善するといっても大幅 に変更するのではなく、バランスよく効果的に食品をとっていければ良いのですが、よくわからないといった... -
肩こりの原因
2022/10/20東洋医学では「身体」と「精神」はお互いに影響しあうと考えられています。物理的な負荷だけでなく精神的緊張も肩こりの原因になります。この場合「睡眠障害」「歯ぎしり」などの症状もあわせて起こる... -
肩こりの症状
2022/10/19いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！肩こりの症状「肩こり」とは首から肩、背中にかけての筋肉のこわばった感じや不快感・こり感・重苦しさや痛みに至る症状の総称です。 日本... -
体の疲れを感じたら
2022/10/18いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！あるアンケート調査によると、疲労回復に効果がある方法として、入浴、コーヒーを飲むこと、アニマルセラピー、笑うこと、アロマセラピー... -
慢性疲労症候群
2022/10/17いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！かつて、「疲労・倦怠感」という感覚は、運動などにより体の中に乳酸が蓄積することで起こる、と考えられていました。実際に、運動後は一... -
回復しない疲労
2022/10/16いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！どんな病気にも、「疲れた、だるい」という症状は出ますが、6カ月以上にわたって疲れが続くか、疲れが繰り返されている状態を「慢性疲労」... -
疲労からの病気
2022/10/15いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！「疲労・倦怠感」という感覚は、私たちの体にとって、発熱、痛みとともに、体の恒常性（ホメオスタシス）に対するアラーム機構だといわれ... -
姿勢を治すには
2022/10/14いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！悪い姿勢は、筋肉、関節、背骨、膝など多くの原因が考えられます。多くの方場合、弱っている筋肉を鍛えたり、固くなっている関節を柔らか... -
悪い姿勢のチェック法
2022/10/13いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！壁に背中を付けて立ち、あごを引いて軽く胸を張ります。後頭部・肩甲骨・お尻・かかとを壁につけ、腰の後ろの隙間に手のひらがギリギリ入... -
姿勢が悪いと
2022/10/12いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！一般に悪い姿勢と言われる状態では、筋肉や関節への負担が増える他、肩こりや腰痛、関節痛などを引き起こしやすくなったりするといわれる... -
姿勢が悪くなる原因
2022/10/11いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、例えば足を組む、カバンを片側にばかり持つ、パソコン作業の時画面の高さがあっていないなど、... -
背伸びストレッチ
2022/10/10いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！ まず、下半身の重心を整えましょう。つま先を正面に向けて立ち、足の間は拳1個分空けます。足指を一度すべて上げたら、重心を左右・前後... -
姿勢を正す簡単なストレッチ
2022/10/09いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！姿勢を良くすると、日常の動作が楽になったり、スタイルが良く見えたり、集中力が上がったりとメリットがたくさんあります。私が診てきた... -
スマホっ首
2022/10/08いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！朝起きてから移動中や仕事中、ベッドの中まで、ついついスマホを手にしてしまうという人は多いはず。その際、ほとんどの人が、下を向いた... -
デスクワーク
2022/10/07いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！在宅ワークになり、家の椅子に長時間座りっぱなしでいたら、腰痛や肩こりがひどくなってしまった……という人もいるでしょう。そもそも人間... -
姿勢について
2022/10/06いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！通勤電車やバスの中では、次のような姿勢になっている人が目立ちます。●壁にもたれている●片足重心になっている●かかとの内側、もしくは外... -
スタッフ募集
2022/10/05いつもご利用ありがとうございます。relaxation confortです🌼*･只今relaxation confortでは一緒に働いてくださるSTAFFを募集しております！✱経験者大歓迎！✱未経験者も大歓迎！✱WワークOK！研修が無料... -
食べ過ぎた次の日の対処法
2022/10/04いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○食べ過ぎた次の日の対処法・早めに就寝する夜更かしせずに、早い時間に眠るのもおすすめです。体は睡眠中に、細胞の産生や修復のほか、脳... -
食べ過ぎた次の日の対処法
2022/10/03いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○食べ過ぎた次の日の対処法・夕食は眠る４時間前までに済ませる本来、夕食は就寝時間の３時間前までに済ませるのがよいとされていますが、... -
食べ過ぎた次の日の対処法
2022/10/01いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！○食べ過ぎた次の日の対処法・消化のよいものを食べるたくさん食べれば、そのぶん消化に時間がかかります。前日の暴飲暴食で胃腸は疲れてい...
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。
｢最近疲れが取れない｣｢肩や首が凝り固まっている｣といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。
