メリット
2023/04/30
いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅
マッサージによって、筋肉がほぐれると体が温められ、血管もマッサージの刺激によって開くようになるので、血流が改善し血行もよくな...
Blog
美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します
辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います
お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。
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痛みの元
2023/04/29いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 痛みの元は骨の歪みや神経の圧迫がほとんどです。 そしてそれを支えているのが筋肉、筋肉は収縮して身体を支えます。 揉む行為は筋肉... -
リラクゼーション
2023/04/28いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 リラクゼーションには疲労回復の効果があります。 マッサージなどを行うことで血液やリンパの流れが良くなり肩こりやだるさなどの筋肉... -
筋肉
2023/04/27いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージは筋肉の硬くなるのを防ぎ、血行を良くして栄養素を体に巡らせることで筋肉の修復、筋肉痛による疲労の回復を促します。 ... -
効果
2023/04/26いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 一日の内でマッサージの効果が出やすい時間帯というのがあります。 それは昼間の11時～17時頃です。 一日の内で気温も高くなり、最も... -
老廃物
2023/04/25いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージは体の末梢から中枢に向かって行ないます。 これは末梢で滞っている血流やリンパを心臓に戻し、代謝を促すためです。 血液... -
疲労回復
2023/04/25いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅マッサージの主な目的は疲労回復です。 運動して筋肉に負荷がかかると、代謝物質（疲労物質）が発生します。 そこで、筋肉に刺激を加えて... -
重要性
2023/04/24いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージは体の末梢から中枢に向かって行ないます。 これは末梢で滞っている血流やリンパを心臓に戻し、代謝を促すためです。 血液... -
効果
2023/04/23いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージは、自分でできる簡単な「癒し」です。 身体をやさしくなでることで、血液やリンパ液の流れを改善し、筋肉のこりをゆるめた... -
マッサージメリット
2023/04/22いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅マッサージによって血液循環が良くなりより多くの新鮮な酸素や栄養素が各細胞に送られ施術後に血液中の酸素量を調べると10～15%増加すると... -
精神的疲労
2023/04/21いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！🧚♀️心（精神）の疲労が原因で、心がいつものように機能できないことを指します。無気力・無関心・神経過敏・不安感などの症状が現れるの... -
病的疲労
2023/04/20いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです！🧚♀️病気を原因とした疲労のことを指します。休息を取っても原因となる病気が治癒しない限り、だるさや倦怠感は継続・悪化してしまう可能... -
生理的疲労
2023/04/19いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅病気以外での体の疲労のことを指します。主な原因は、過労・ストレスや、食生活の乱れ・睡眠休養不足・運動不足など生活習慣の乱れによるも... -
中枢性疲労
2023/04/18いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅脳が長時間の緊張状態を強いられることで、調整能力が十分に機能しなくなった状態です。この状態が長期間続くと、認知機能の停滞や脳機能の... -
末梢疲労
2023/04/17いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅脳以外の部分（末梢）が原因となる疲労を指します。筋肉疲労や眼精疲労も含まれ、動き続けたあとの倦怠感やだるさなどもその一つです。疲労... -
2023/04/16いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅疲労の種類は症状や原因によってさまざまです。また、体と心は互いに関係しているため、疲労によって生じる影響が一つだけにとどまらないこ...
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2023/04/15いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を教えてくれる重要な警報装置です。本来は一時的なものであり、睡眠や休息を取ることで回復するこ...
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フードコントロール
2023/04/13いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅交感神経系を刺激しやすい肉やカフェインなどの摂取を控えめにしていただきます。それによって、不足が予想される栄養素はカウンセリングを... -
短時間の運動
2023/04/12いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅心身の負担になり過ぎない短時間運動の３０分を推奨しています。辛く時間が長い運動は癒しを求める上では逆効果となります。適度な筋力 を... -
運動でのストレス解消
2023/04/11いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅運動をすることで脳から「幸せ」を感じる「セロトニン」が分泌されます。この「幸せホルモン」のセロトニンを増やす効果が高いといわれてい... -
ストレスのメカニズム
2023/04/10いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅わたしたちの身体は、自律神経の交感神経と副交感神経の2つの神経の支配をうけています。 ストレスは身体の自律神経系に働きかけることが分... -
ストレス
2023/04/09いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅例えば、新しい職場や新規提案をするときは、楽しみや期待感など、気持ちが高揚し成長を促す適度なストレスは、身体にとって良いストレスで... -
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良質な睡眠のために
2023/04/07いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅質の良い睡眠を得るためは、入浴の加温効果による体温が上がるタイミングも重要です。寝付きを良くしたいと考える方は、眠る2～3時間前にお... -
ぬるめのお湯で入浴！
2023/04/06いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅38～39度くらいのお湯での入浴は、副交感神経を優位にして心と体をリラックスさせます。自分の好きな香りの入浴剤や精油をお湯に入れると心... -
読書
2023/04/05いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅イギリスで行なわれた研究によると、6分程度の読書にはリラックス効果があることがわかりました。軽い読書は心拍数を低下させて、筋肉の緊... -
音楽
2023/04/04いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅躍動感の少ない、流れるようなメロディーの音楽には、リラックス効果があります。音楽を選ぶ際は、リラクゼーション音楽やヒーリングミュー... -
ストレッチ
2023/04/03いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅ストレッチをする際は、息は止めずにゆっくりと呼吸することを意識しましょう。また、反動をつけず、自分が気持ち良いと感じるところまで、... -
ストレッチ
2023/04/02いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅ストレッチは筋肉を伸ばす柔軟体操を指し、血行の改善や筋肉の緊張を和らげる効果があります。特別な道具が要らないため、どこでも手軽に行... -
運動
2023/04/01いつもご利用ありがとうございます！Relaxation Confortです🍅散歩などの運動を一定時間続けると、リラックス物質のセロトニンが分泌されます。さらに、屋外での運動や緑の多い公園でアクティブに過ごす...
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頭皮の汚れ
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。
｢最近疲れが取れない｣｢肩や首が凝り固まっている｣といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。
