筋肉の痛み
2023/06/30
いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅
トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維（筋繊維）に細かな傷ができ...
Blog
美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します
辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います
お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。
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足のツボ
2023/06/29いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 ツボ／湧泉（ゆうせん） 場所：足の指をぎゅっと曲げた時にくぼむところ。 作用：自律神経を整え、冷えやストレスによるおなかの不... -
足の疲れ
2023/06/28いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 足の疲れがなかなか取れない場合は、 ふくらはぎのマッサージ をするのもおすすめです。 足首を両手で包み込み、足首から膝裏に移動... -
眼精疲労
2023/06/27いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 首や肩のコリの緩和、眼精疲労の改善、頭痛や頭の重さの改善頭部の筋肉のコリと血行を改善することによって、首や肩のコリも緩和しま... -
2023/06/26いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 手技療法（マッサージ）は適切な圧を加えることで、硬くなった筋肉をほぐし、血流やリンパの循環が改善されていき代謝が良くなる事で...
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健康な食事
2023/06/25いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 健康には食事の栄養バランスが重要 主食にはエネルギーを生み出すのに必要な炭水化物（糖質）を含むご飯、主菜には体をつくる材料... -
健康な体つくり
2023/06/24いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 「健康的なからだづくり」と生活習慣 健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正... -
代謝落ちてるサイン
2023/06/23いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 肌荒れやくすみなどの肌トラブルは、血行不良やお肌の新陳代謝が落ちているサインです。 貧血も同様で、血流が滞っているといえま... -
足がつる原因
2023/06/22いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 足のつりは、こむら返りの代表的な原因に、筋肉疲労や冷えによる血行不良などがあります。 栄養の面からはカルシウム、マグネシウム、... -
代謝アップ
2023/06/21いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 不規則な生活、暴飲暴食や生活習慣の乱れ、ストレスが続くと自律神経が乱れて基礎代謝が徐々に低下します。 過度な食事制限、極端なダ... -
免疫力アップ
2023/06/20いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 免疫力アップに大切なことは、 ①適度な活動性と休養のバランスをとること ②からだを冷やさず温めること、 ③ストレスを減らすこと、 ④... -
血流を良くするマッサージ
2023/06/19いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 ふくらはぎをマッサージするだけでも血行はかなり良くなります。 ポイントは血液を心臓に戻すことです。 両手で足首を覆うように持ち... -
代謝悪い原因
2023/06/18いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 不規則な生活、暴飲暴食や生活習慣の乱れ、ストレスが続くと自律神経が乱れて基礎代謝が徐々に低下します。 過度な食事制限、極端なダ... -
基礎代謝
2023/06/17いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 基礎代謝を上げる近道は筋肉量を増やすことです。 筋肉をつくるための重要な栄養素であるタンパク質が多く含まれた食材を積極的にとる... -
代謝落ちているサイン
2023/06/16いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 肌荒れやくすみなどの肌トラブルは、血行不良やお肌の新陳代謝が落ちているサインです。 貧血も同様で、血流が滞っているといえま... -
正しい生活習慣
2023/06/15いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 健康的なからだづくりと生活習慣 健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正しい生活... -
免疫アップ
2023/06/14いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 免疫力アップに大切なことは、 ①適度な活動性と休養のバランス、そして②からだを冷やさないで温めること、そして③ストレスをなるべく... -
ストレス緩和
2023/06/13いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージはなぜ効くのか。 マッサージを行うことで、体に対して外から力を加わり、静脈内の血液やリンパ液の流れが促進され、疲労の... -
浮腫、ダイエット効果
2023/06/12いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 むくみ解消 むくみの原因は様々ですが、水分、塩分の摂りすぎ、アルコールの摂りすぎ、運動不足、筋力が弱いなどの理由から起こるこ... -
疲労回復効果
2023/06/11いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 パソコンやスマホを長時間使うことによって眼精疲労や肩こり、腰痛が辛くなることも多々ありますよね。マッサージを受けることによっ... -
リンパの流れ
2023/06/10いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 血行、リンパの流れが良くなる マッサージによって筋肉がほぐれることによって体が温められます。血管もマッサージによる刺激で開くよ... -
効果を高める
2023/06/09いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 指圧による持続的な垂直圧が、身体に深く浸透することで、血液やリンパの流れの促進、自律神経の調整、内臓および内分泌機能の回復が... -
回復
2023/06/08いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージはなぜ効くのか？ マッサージを行うことで、体に対して外から力を加わり、静脈内の血液やリンパ液の流れが促進され、疲労の... -
深層筋
2023/06/07いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージはなぜ効くのか？ マッサージを行うことで、体に対して外から力を加わり、静脈内の血液やリンパ液の流れが促進され、疲労の... -
メリット
2023/06/06いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 ◉血行やリンパの流れが良くなる マッサージによって、筋肉がほぐれると体が温められ、血管もマッサージの刺激によって開くように... -
マッサージ効果
2023/06/05いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージの効果 １． 柔軟性の維持 体の痛みや凝りを放っておくと、 筋肉が硬く緊張した状態になってしまいます。 この状態が長く続... -
老廃物の痛み
2023/06/04いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 まず体内でできた老廃物は血液を通じて最終的にリンパ管に集まります。 リンパ液は血液と違って心臓のようなポンプ機能は持っていませ... -
効果
2023/06/03いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 マッサージを受けると身体にはこんな効果があるんです！ マッサージによって、筋肉がほぐれると体が温められていき血管もマッサージ... -
健康的な体
2023/06/02いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 筋肉の緊張をほぐし、身体の血流やリンパの流れを改善し、疲れやストレスを解消することができます。 また、もみほぐしは、肩こりや腰... -
揉みほぐし
2023/06/01いつもご利用ありがとうございます！ Relaxation Confortです🍅 揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。 筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、揉みほぐし...
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頭皮の汚れ
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。
｢最近疲れが取れない｣｢肩や首が凝り固まっている｣といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。
