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2022/06/30
お風呂【鴻巣市 リラクゼーション】
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2021/09/08
ブログ
こんにちはリラクゼーションconfortです😊
今日のお題はお風呂です！！
みなさんは寝る前に熱ーいお風呂に入った後、眠れなくなった事ありませんか？
人の体には自律神経があり、身体のバランスの働きを調整してくれています。
自律神経には、作用が相反する交感神経と副交感神経があります。
簡単に説明すると交感神経が働くと興奮状態になり副交感神経が働くとリラックス状態になるのです。
というわけで....
最初の文章の熱ーいお風呂に入った後寝れなくなったというのは、交感神経が高ぶり興奮状態になった為眼が冴えてねむれなくなってしまったのだと思います。
ですので当店でボディケアを受けた後はさらにリラックスしてもらう為に40℃くらいのおふに入って心身をリラックス状態にして下さい😊
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