深呼吸
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2022/12/31
～チョコレート効果～【鴻巣市 マッサージ】
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2022/02/10
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます😌
RelaxationConfortです💆♀️💜
2月に入り、あと少しでバレンタインデーの季節になりました💝
バレンタインデーと言えばチョコレートですね🍫
今日はチョコレートが甘いだけではなく、カラダにどのように効果を与えてくれているのかを、お話したいと思います。
チョコレートには、カカオ豆に含まれているポリフェノール(抗酸化物質)であるカカオポリフェノールが含まれています。
カカオポリフェノールには、LDLコレステロールが活性酸素によって悪玉化して動脈硬化を防ぐ力があり、また血管拡張作用があるので、高血圧や冷え性血栓の予防にもなります。
ポリフェノールの効果を５つ挙げます
①血圧低下
小腸で吸収されて、血中に入ります。
血管内部に炎症が起きている場合、血管が狭くなり赤血球が通り抜けにくくなっていますが、カカオポリフェノールの作用で炎症が軽減し血管が広がり赤血球を通りやすくします。
②はまた明日😌
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