セルライト
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2023/09/24
ー花粉症と納豆ー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/02/26
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます😌
RelaxationConfortです💆♀️💜
今年もついに花粉の時期が来てしまいました。
花粉の時期といっても原因になる植物は多岐にわたる為年中花粉はとんでいます。
中でもスギ花粉は花粉症全体の7割を占めていると言われています。
スギ花粉が多くなるのは2月～5月にかけてということで、もう症状が出ている方もいるのではないでしょうか？
○マスクをする・・・布〈不織布※隙間をなくすと効果UP〉
○乾燥を防ぐ・・・保湿により肌や粘膜によるバリア機能低下を防ぐ
○生活習慣・・・自律神経の乱れは症状悪化を招きます。
適度な睡眠とストレスの溜め込みは注意です。
近年では腸内環境を良くすることで症状を軽くすることができるなんて話もよく聞きます。
花粉症に効くツボ押しマッサージのお店もあります。
納豆が体に良いことは昔から言われている事ですが、納豆はタンパク質を多く含む食品なので筋トレをされる方にもおすすめな食材です。
他にも様々な利点がありますので興味がある方は調べてみてください✨
ただ、抗血栓薬を飲んでいる方は飲み合わせNGの為注意してください。
confortでは、凝り固まったコリを解かすことで睡眠の質を向上させるお手伝いができるかもしれません。
溜まった疲れを癒しに来てください😊
感染症対策をして来店を待ちしてます。
RelaxationConfort
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