セルライト
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2023/09/24
ー気象病を防ぐ方法ー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/04/22
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます✨
RelaxationConfortです💆♀️💜
1分で出来る！！【クルクル耳のマッサージ】
※気象病・低気圧頭痛は耳の実にある内耳という部分が大きく関係してます。
内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。
気象病・低気圧頭痛を少しでも改善したいのであれば内耳の血液に注目しましょう。
耳の周りの血流が悪いと内耳のリンパ液も一緒に滞り、めまいや頭痛などの症状を引き起こすと考えられます。
そこでおすすめなのが医師の先生が考案した『くるくるマッサージ』です。
１・耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。
２・そのまま軽く引っ張りながら後ろに向かってゆっくり5回まわします
３・耳を包むように折り曲げて5秒キープします。
４・耳全体を覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。
※朝・昼・晩の1日3回行うのが目安
日頃から内耳のまわりの血液を良くして、気象病・低気圧頭痛の予防をしましょう。
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