ー脂肪を蓄えにくい食べ方をするー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/09
ブログ

いつもご利用いただきありがとうございます✨

RelaxationConfortです💆‍♀️💜


何を食べるかも大切ですが、食事をする時の『食べる順番』も大切だと言われています。

例えば最初は、海藻・野菜・キノコ類などの食物繊維が多いものから食べ、次に肉・魚・卵・豆類などのタンパク質を多く含んだものを食べます🍴

そして最後は、炭水化物!

炭水化物を最後に食べることで『血糖値』の急上昇を抑えることができると言われています。

血糖値の急上昇を抑えるとインスリンの分泌量が増加し『内臓脂肪を蓄えにくい』状態になるのでよりダイエットに効果的です。


RelaxationConfort

埼玉県 マッサージ

埼玉県 リラクゼーション

鴻巣市 マッサージ

鴻巣市 リラクゼーション

行田市 マッサージ

行田市 リラクゼーション

全身もみほぐし

足つぼ

頭皮もみほぐし

記事検索

NEW

  • ー管理栄養士がダイエット中におすすめする肉ー【鴻巣市 マッサージ】

    query_builder 2022/06/30
  • ー管理栄養士がダイエット中におすすめする肉ー【鴻巣市 マッサージ】

    query_builder 2022/06/29
  • ―1周年チラシやチケット配布お知らせー【鴻巣市 マッサージ】

    query_builder 2022/06/28
  • ー1周年記念キャンペーンー【鴻巣市 マッサージ】

    query_builder 2022/06/27
  • ー痩せない人が選ぶ外食メニュー

    query_builder 2022/06/26

CATEGORY

ARCHIVE