ーできれば避けたい3つのNG飲料ー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/12
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いつもご利用いただきありがとうございます🌼

RelaxationConfortです💆‍♀️💜



今回はダイエット中にできるだけ避けたいNG飲み物をピックアップしました。



ダイエット中に避けたい飲み物とは


・人工甘味料を使ったドリンク

一見カロリーが少ない清涼飲料水も、人工甘味料を使用している可能性が高いので注意が必要です。

人工甘味料はぱっと見の摂取カロリーは減っても、依存性が高く結果的に甘味依存症になって太ってしまう可能性もあると言います。



・冷たい飲み物

痩せやすい体づくりのためには、冷たい飲み物はそれだけで飲まないのが良いのだそう。

腸を冷やさないことが痩せやすさの秘訣なのだとか。

冷たいものが欲しくなっても温かいものとセットで飲みましょう。



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