ー人工甘味料には手を出さないー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/14
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RelaxationConfortです💆‍♀️💜


人工甘味料を使った製品ばかり食べていると味覚依存症になりやすいのだとか。

『ダイエットし始めの人がやりがちなのが、摂取カロリーを減らそうと人工甘味料を使った製品に手7を出す事。パッと見の摂取カロリーは減りますが体にはよくありません。

人工甘味料は腎臓に過度な負担がかかり、副作用としては頭痛やめまい、むくみなどが生じる場合も。

人工甘味料は味覚を狂わせ、さらに依存性が高いと言われています。』

例えば、アステルパームは普段の砂糖と比較すると100~200倍もの甘さを感じるといいます。

これを摂り続けると『もっと甘いものが欲しい』という状態になりコーヒーに砂糖を1袋だったものが、2袋3袋、、、と徐々に増えていき甘いもので頭がいっぱい、、、、という状況になるケースも、、、。

私も似たような経験をしたことがあります

甘い物なしでは生活できない、お腹いっぱいになっても甘いものを食べてしまう。といった『甘味依存症』になり結果太ってしまうという状況になりかねないので、注意しましょう。

健康食品と認識されがちなドライフルーツにも注意!!

ドライフルーツは高カロリーで砂糖を食べているようなものです😥



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