ー間食も飲み会も罪悪感なし!お腹がひっこむ食べ方ルールって?ー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/19
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いつもご利用いただきありがとうございます🌼

RelaxationConfortです💆‍♀️💜



ー小腹が減った時用に、カロリーゼロのゼリーをデスクに常備【×】ー


お腹が空いているということは、栄養素が足りてない状態ということ。

カロリーゼロの食品には栄養素は、ほとんど含まれていないものも多く、空腹は紛らわせても体が飢餓状態であることには変わりありません。

そうすると身体が省エネモードになって、身体がだるくなり代謝もダウンします。

エネルギー消費も少なくなってしまいます。





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