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2022/05/24
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます🌼
RelaxationConfortです💆♀️💜
ー定期的なファスティングでお腹ポッコリ予防【×】ー
ファスティングで減るのは主に水分と筋肉です。
また、ファスティング中は極端な栄養不足になるため、省エネルギーモードになり代謝がぐっと落ちています。
いったん減った筋肉は食事では戻らないですし、代謝もなかなか上がりません。
ファスティングを繰り返すと体脂肪率がどんどん高いなり、代謝の低い太りやすい体になりリバウンドは確実です。
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