ー間食も飲み会も罪悪感なし!お腹がひっこむ食べ方ルールって?ー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/24
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いつもご利用いただきありがとうございます🌼

RelaxationConfortです💆‍♀️💜




ー定期的なファスティングでお腹ポッコリ予防【×】ー


ファスティングで減るのは主に水分と筋肉です。

また、ファスティング中は極端な栄養不足になるため、省エネルギーモードになり代謝がぐっと落ちています。

いったん減った筋肉は食事では戻らないですし、代謝もなかなか上がりません。

ファスティングを繰り返すと体脂肪率がどんどん高いなり、代謝の低い太りやすい体になりリバウンドは確実です。





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