ーダイエット中の献立!メニューを考える時の大事なポイントー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/05/28
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RelaxationConfortです💆‍♀️💜



【スムージー】

きちんと食事をとったうえでスムージーを飲むのならよいのですが、スムージーだけでは栄養素もエネルギーも足りません。

さらに、冷たいスムージーは体を冷やしてしまうため代謝もダウン。

その結果、便秘になりお腹ぽっこりという人も多いのです。

スムージーを飲む場合、常温のフルーツを使い、しょうがなどを入れるとなお良い!



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