ーダイエット中の献立づくりポイントー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/06/01
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いつもご利用いただきありがとうございます✨

RelaxationConfortです💆‍♀️💜




ーこんなお昼ごはんはさけるのが吉ー


・サラダだけ

糖質は体に貯えられる量に限りがあるため、食事のたびに補給が必要です。

野菜中心の食生活をすると確かに一時的に体重が落ちるかもしれませんが筋肉が減ってお腹に脂肪がたまりやすく、ボディラインもたるんで老けた印象になってしまいます。

リバウンドしやすく、増えたぶんの体重は脂肪になって返ってくるという残念な結果に、、、、、


明日の投稿からダイエットレシピを御紹介します🍴





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