ー管理栄養士がダイエット中におすすめする肉ー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/06/30
ーヘルシーレシピー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/06/07
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます✨
RelaxationConfortです💆♀️💜
＊スタッフドアボカド＊
糖質制限にぴったりなメニュー
【作り方】
アボカドを縦割りにして、包丁で種を取り除く。
種のくぼみに卵を割り入れ、塩と胡椒で味を整える。
卵が固まるまでオーブンで焼いたら出来上がり😊
＊しらたきの塩昆布炒め＊
一食30kcalで食物繊維も豊富！
【作り方】
あく抜き不要のしらたきをごま油で炒める
塩昆布を加えて混ぜ、最後にネギをちらしたら完成！！
＊きのこ炒めOnサラダ
メインディッシュにもなるサラダ！
【作り方】
えのきだけやしめじを適当な大きさにほぐし、ごま油・にんにく・薄口しょうゆ・酒でサッと炒める。
サラダの上に炒めたキノコをのせたら出来上がり！！
また明日もダイエットレシピを投稿します🍴
お楽しみに～😊
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