ーヘルシーレシピー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/06/07
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いつもご利用いただきありがとうございます✨

RelaxationConfortです💆‍♀️💜


*スタッフドアボカド*


糖質制限にぴったりなメニュー

【作り方】

アボカドを縦割りにして、包丁で種を取り除く。

種のくぼみに卵を割り入れ、塩と胡椒で味を整える。

卵が固まるまでオーブンで焼いたら出来上がり😊



*しらたきの塩昆布炒め*


一食30kcalで食物繊維も豊富!

【作り方】

あく抜き不要のしらたきをごま油で炒める

塩昆布を加えて混ぜ、最後にネギをちらしたら完成!!



*きのこ炒めOnサラダ


メインディッシュにもなるサラダ!

【作り方】

えのきだけやしめじを適当な大きさにほぐし、ごま油・にんにく・薄口しょうゆ・酒でサッと炒める。

サラダの上に炒めたキノコをのせたら出来上がり!!


また明日もダイエットレシピを投稿します🍴

お楽しみに~😊



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