ーダイエットレシピー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/06/09
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RelaxationConfortです💆‍♀️💜



*トマトしらすポン酢*


熟していないトマトでも美味しく食べられるレシピ!

【作り方】

トマトをざく切りにしたら器に入れ、しらすをたっぷりとのせる。

上からポン酢じょうゆとごま油をまわしかけた、仕上げに胡麻をふる。



*ひじき納豆*


混ぜるだけ!ダイエット中や夜中でも罪悪感なし!!

【作り方】

市販で売っているひじき煮1パックに、納豆を2パック混ぜる

最後に七味をふりかけて完成



*お刺身カルパッチョ*


鯛やヒラメの白魚がおすすめ!簡単にプロ級の味に!!

【作り方】

お好みのお刺身を皿に盛ったら、上からポン酢しょうゆとごま油、粒マスタードを混ぜたソースをかける。



*韓国風TKG*


ピリ辛ラー油が◎!!新しい卵かけごはん

【作り方】

ごはんに卵を入れ、卵かけごはんを作ったら上から食べるラー油をのせる。

食べる時は韓国のりで巻いて食べてください。


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