ー管理栄養士がダイエット中におすすめする肉ー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/06/30
ーダイエットレシピー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/06/09
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます✨
RelaxationConfortです💆♀️💜
＊トマトしらすポン酢＊
熟していないトマトでも美味しく食べられるレシピ！
【作り方】
トマトをざく切りにしたら器に入れ、しらすをたっぷりとのせる。
上からポン酢じょうゆとごま油をまわしかけた、仕上げに胡麻をふる。
＊ひじき納豆＊
混ぜるだけ！ダイエット中や夜中でも罪悪感なし！！
【作り方】
市販で売っているひじき煮1パックに、納豆を2パック混ぜる
最後に七味をふりかけて完成
＊お刺身カルパッチョ＊
鯛やヒラメの白魚がおすすめ！簡単にプロ級の味に！！
【作り方】
お好みのお刺身を皿に盛ったら、上からポン酢しょうゆとごま油、粒マスタードを混ぜたソースをかける。
＊韓国風TKG＊
ピリ辛ラー油が◎！！新しい卵かけごはん
【作り方】
ごはんに卵を入れ、卵かけごはんを作ったら上から食べるラー油をのせる。
食べる時は韓国のりで巻いて食べてください。
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