ーダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を体重を減らしても解消されませんー【鴻巣市 マッサージ】

query_builder 2022/07/10
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RelaxationConfortです💆‍♀️💜



*筋肉は自前の『矯正下着』*

『体重が減れば、下腹部のたるみも解消できる』と思っているのは大間違いです。

お腹が出てしまうのは、下腹の筋肉が衰えているからです。

極端な例ですが、アフリカの粉争域などで飢餓にさらされている人たちを思い浮かべてみてください。

彼らはガリガリにやせているのに、お腹はふくらんでいる。

栄養状態が悪くて、筋肉がむしばまれた結果、内臓を支える筋肉がなくなってお腹が出てきてしまうのです。

下腹が引き締まっている人は、筋肉が太く発達しているのに対し、お腹が出ている人の筋肉は決まって細い。

しっかりと筋肉で支えていないと、内臓は垂れ下がってしまうのです。

筋肉を鍛えておけば、コルセットやガードルを買うお金もかからないし、脱いでも美しいボディラインをキープできます。

筋肉は、いわば自前の『矯正下着』です。


ぽっこりお腹だけではなく、二の腕やお尻など、たるみが気になる部分は、体重をおとしただけではダメ。

筋肉を鍛えないと引き締まった体には絶対になりません。


内臓や脂肪が垂れ下がらない働。それだけじゃなくて、私たちの身体のなかで糖と脂肪を大量に燃やしてくれるのも、筋肉なのです。




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