ストレスをため過ぎないために
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2022/08/12
ー熱中症ー【鴻巣市 マッサージ】
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2022/07/12
ブログ
いつもご利用いただきありがとうございます✨
RelaxationConfortです💆♀️💜
近年、増加している熱中症。
日常に潜む危険や救急処置など正しい知識を身につけて、暑い季節も安全に過ごしましょう。
地球温暖化にともない近年ニュースなどでよく見開きするようになった熱中症。
熱中症は、夏の強い日射の下で激しい運動や作業をする時だけではなく、身体が暑さに慣れていない梅雨明けの時期にも起こります。
また屋外だけでなく、高温多湿の室内でも発症します。
症状が深刻なときは命に関わることもありますが、正しい知識があれば予防することができます。
熱中症を知り、自分でできる熱中症対策を心がけましょう。
＊日常生活での熱中症予防のポイント＊
〇こまめに水分補給する。
〇シャワーやタオルで身体を冷やす。
〇暑い時は無理しない
〇部屋の風通しをよくする。
〇涼しい場所・施設を利用する。
〇エアコン・扇風機を上手に使用する。
〇部屋の温度を測る。
〇涼しい服装にする。外出時には日傘・帽子を着用する。
〇緊急時・困った時の連絡先を確認する。
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