セルライト
query_builder
2023/09/24
熱中症にならない為に【食事編】
query_builder
2022/08/04
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxationconfortです！
規則正しい食生活をするとともに、こまめな水分補給をすることが大切です。
【規則正しい食生活をする】
・3食（朝食、昼食、夕食）をしっかりと食べる（欠食をしない）
・主食・主菜・副食を揃えた、偏りのないバランスのよい食事を摂る
・十分な休息をとる
【こまめに水分補給する】
・のどが渇く前に水分補給（1日あたり1.2Lが目安）
・起床時や、入浴前後にも水分補給も忘れずに
・体に影響を与えるような暑さの中で失われた水分、電解質を補給する
埼玉県 マッサージ
埼玉県 リラクゼーション
鴻巣市 マッサージ
鴻巣市 リラクゼーション
行田市 マッサージ
行田市 リラクゼーション
全身もみほぐし
足つぼ
頭皮もみほぐし
記事検索
NEW
-
-
query_builder 2023/09/23
-
頭皮の汚れ
query_builder 2023/09/22 -
肌荒れの原因
query_builder 2023/09/21 -
頭皮マッサージ
query_builder 2023/09/20
