ストレス解消法その2

query_builder 2022/08/08
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【その2】

〇リンパマッサージ


体の各細胞に酸素や栄養素を運ぶ一方で、不要となった疲労物質などの老廃物を吐き出す役目のリンパ。


健康の為には良好なリンパの循環が欠かせません、ポンプの役目を果たすはず周囲の筋肉が硬くなっていると、それがうまくいかないことがあります。

その結果、老廃物や余分な水分が体内に溜まってしまうのです。


これらを改善するためにリンパマッサージを行ってみましょう。

例えば、1日5分、耳たぶをくるくるとまわしてあげたり、デコルテのリンパを流すことによってスッキリとした気持ちになれるでしょう。



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