腸内環境を整える

2022/08/16

ブログ

いつもご利用ありがとうございます！

Relaxation Confortです！

腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、ストレスや緊張などの精神的な影響を受けやすい器官です。便秘や下痢などによって腸が不調な状態ですと、副交感神経の働きが低下してしまいます。

そうすると血管が収縮して血流も悪くなり、栄養が体のすみずみまで行き届かず、体調不良を引き起こしてしまいます。

そのため、便秘や下痢の症状が出やすいという方は、下記のような腸活を生活習慣に取り入れてみるのがおすすめです。

●朝起きたらコップ1杯の水を飲む

●ストレッチで腸を活性化させる

●食物繊維や乳酸菌を積極的にとる食生活

●夕食を食べてから3時間は消化時間にあて、リラックスすることで交感神経の働きを落ち着かせる

埼玉県マッサージ

埼玉県リラクゼーション

鴻巣市マッサージ

鴻巣市リラクゼーション

行田市マッサージ

行田市リラクゼーション

全身もみほぐし

足つぼ

頭皮もみほぐし

一覧に戻る

腸内環境を整える | お客様の身体や疲れに合わせたリラクゼーションメニューを鴻巣で提供いたします