首を温める

query_builder 2022/08/17
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いつもご利用ありがとうございます!

Relaxation Confortです!


冷えや疲労感も自律神経の乱れによるおもな症状ですが、自律神経の機能を高めるためには、首を温めることが効果的です!

首には太い血管が通っているため、温めることで全身の血流が良くなり、冷えや疲れも解消されやすくなります。

血流が良くなることで首や肩のこりをほぐすことも期待できるでしょう。

首を温めることは副交感神経の活性化にもつながるため、心身をリラックス状態に持っていきやすくなります。




首を温める方法としては、ホットタオルや温熱シートの使用がおすすめです。

首元と合わせて、目元も温めるのが◎

温めるタイミングは、日中に疲れを感じたときや、就寝30分前がいいでしょう。


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