腰痛の原因①

2022/08/18

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腰痛の主な原因は。。。

〇筋肉などの痛み

若い人から中年にかけて、腰痛の原因として最も多いのが、筋肉から来る痛みです。

無理がかかりやすい腰ですが、これを支える筋肉にも常に負担がかかっています。

仕事で重い物を持ったり、中腰姿勢が続くとさらに負担が増し、負荷が限界を超えると痛みとなって出てきます。

痛みは徐々に出てくることもありますが、突然起こることもあります。

これは世間でいう「ぎっくり腰」です。

ぎっくりは非常につらいものですが、たいてい何日か安静にすれば、良くなります。

ですが、仕事などで痛いからといって簡単に休めません。

そのため疲労がたまり、負担がかかったままの状態が続くと、慢性的な腰痛になることがあります。

腰痛を治すには労働環境の改善も必要となります。

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