セルライト
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2023/09/24
腰痛の原因②
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2022/08/19
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです！
〇老化による痛み
骨、椎間板、靱帯、関節などの老化による腰痛です。
腰椎には、筋肉以外にもたくさんの構成物（図１）がありますが、お互いに連結して働いています。これらの構成物は年々、徐々に変形し、機能自体も衰えて いきます。その結果、痛みを起こすようになります。
変形からくる痛みは急に起こるものもありますが、徐々に起こることが多く、慢性化している場合も少なくありません。また、腰椎の中を通る神経を圧迫する ことも珍しくありません。「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」
こちらも、普段からの予防が大事です。徐々に変形することはある程度仕方がありませんが、体重を適切に保ち、腰への負担を減らすことや、腰を支える筋肉を鍛えることなどが大切です。
| 図1 腰椎断面図
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