休養

query_builder 2023/03/30
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Relaxation Confortです🍅


休養は、体だけでなく心の疲労回復も行なわれるため、充実した人生を送るうえでは欠かせません。十分な休養をとるには、リラックスをしたり、趣味やスポーツなどでリフレッシュをしたりするとよいでしょう。
また、心身の健康には睡眠も大きく関わります。リラックスした状態は、質の良い睡眠につながる要素の一つです。手軽にできるリラックス方法を知っておくと、快眠や十分な休養に役立ちます。


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