セルライト
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2023/09/24
体力回復
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2023/07/21
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです🍅
体力・身体抵抗力を維持するためには、適度な運動・質の良いバランスのとれた食事・十分な睡眠が必要です。
まず、散歩やストレッチなどの適度な運度は、血行を良くし、体温を上げて体力・身体抵抗力が正常に働きやすい身体の状態をつくります。
また、運動をすることでストレスの解消にも繋がります！
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