セルライト
query_builder
2023/09/24
足の浮腫ストレッチ
query_builder
2023/07/24
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです🍅
足の浮腫み解消ストレッチをご紹介します。
ステップ１
痛みを感じないくらいまで大きく前後に足を開く。 前の足、後ろの足ともに足の裏はピッタリ床につける。
ステップ２
そのまま体をゆっくり前に倒し、後ろ足の筋肉が伸びたところでストップ ストレッチのポイントは『後ろの足を浮かせない』ことです。
このストレッチだけではなく、デスクの下であしを伸ばしたり、つま先を上げたりするのも、浮腫み防止には効果的です！
埼玉県 リラクゼーション 鴻巣市 マッサージ 鴻巣市 リラクゼーション 行田市 マッサージ 行田市 リラクゼーション 埼玉県 マッサージ 全身もみほぐし 足つぼ 頭皮もみほぐし
記事検索
NEW
-
-
query_builder 2023/09/23
-
頭皮の汚れ
query_builder 2023/09/22 -
肌荒れの原因
query_builder 2023/09/21 -
頭皮マッサージ
query_builder 2023/09/20
