頭皮の汚れ
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2023/09/22
正しい姿勢
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2023/08/02
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです🍅
体は、筋肉が収縮して硬くなっているほうに引っ張られるため、それが原因で猫背やゆがみといった、姿勢の悪さにつながります。
その悪い姿勢を戻そうとして、収縮している反対側の筋肉にも負担がかかります。
長時間同じ姿勢が続いたり、同じ動作を繰り返したりすることで、筋肉には疲労が溜まります。
すると筋肉が緊張したまま固まってしまい、姿勢の崩れだけではなく、慢性的な腰痛や肩こりを引き起こすこともあります。
みなさん気をつけましょう！
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