頭皮の汚れ
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2023/09/22
深層筋
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2023/08/10
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです🍅
マッサージはなぜ効くのか？ マッサージを行うことで、体に対して外から力を加わり、静脈内の血液やリンパ液の流れが促進され、疲労の回復が早まります。 筋肉を適度に揉みほぐす事によって、過度な緊張を解く効果もあります。
深層筋には届きにくいのですが、表面の筋肉はほぐすことができます。 トレーニング直後のように筋肉に疲労物質が溜まってたり、緊張が残っている状態の時にマッサージを行えば、疲労回復を早める効果が期待できます！
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