疲労回復効果

2023/08/23

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Relaxation Confortです🍅

パソコンやスマホを長時間使うことによって眼精疲労や肩こり、腰痛が辛くなることも多々ありますよね。

マッサージを受けることによって、機器の使用によって溜まった活性酸素などの疲労物質を体外に排出することができるため、疲労回復が期待できます。

自立神経のバランスをよくする血圧を上げて筋肉を緊張させ行動力を高める役割を持つ「交感神経」と、血管を拡張させ、心拍を遅くしリラックスさせる役割を持つ「副交感神経」があります。この２つの自律神経が乱れると、体に様々な不調をきたします。

特に、現在では「交感神経」が優位になりやすく、倦怠感やだるさを感じ、イライラしたり、体のこりや冷え、不眠などの症状が出やすくなります。

マッサージはリラックスを促し「副交感神経」の働きを改善させることが期待でき、自律神経のバランスも整えられます。

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