頭皮の汚れ
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2023/09/22
血行良くするマッサージ
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2023/08/25
ブログ
いつもご利用ありがとうございます！
Relaxation Confortです🍅
ふくらはぎをマッサージするだけでも血行はかなり良くなります。
ポイントは血液を心臓に戻すことです。 両手で足首を覆うように持ち、力を入れながらくるぶしからアキレス腱、膝に向かって血液を上へ押し流すようにマッサージをすると、滞っていた血液が循環し、冷えだけでなく、疲労解消、足の不快感やだるさ、むくみなどが改善されます。
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