セルライト
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2023/09/24
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2023/09/15
ブログ
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Relaxation Confortです！🧚♀️
〜秋の食べ物〜
戻りガツオ🐟
春の「初ガツオ」に秋の「戻りガツオ」と、1年に2度の旬を迎えるカツオ。秋の戻りガツオは、脂がのり、その脂肪量は初ガツオの10倍とも言われて濃厚な味わいが楽しめます。
カツオは、タンパク質が豊富で低カロリー。血中の中性脂肪やコレステロールを抑えるDHAやEPAも多く含まれ、ダイエット食としても最適です。
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