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美容や健康に詳しいスタッフがお役立ち情報を発信します

辛いコリや冷え・むくみなどのお困りごとに寄り添います

お客様の健康的な毎日を鴻巣で応援するリラクゼーションサロンとして、ただ施術を行うだけでなく、美容や健康に関する幅広い情報発信にも努めております。これまで豊富な経験を積み、確かなノウハウを持つスタッフが、日頃のお疲れや慢性的な不調を根本からしっかりとケアする方法などをご案内しております。女性特有の冷えやむくみといったお悩みに役立つ情報もございますので、ぜひご一読ください。ご自宅のパソコンやお手元のスマートフォンからいつでもご覧いただけます。

  • Confort

    ーダイエット中にオススメの飲み物5選ー【鴻巣...

    2022/05/11
    いつもご利用いただきありがとうございます🌼RelaxationConfortです💆‍♀️💜ダイエット中、食べ物には気を付けているけど、そういえば飲み物ってあんまり意識してなかったかも、、、。そんな方、実は結構い...
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    ー寝不足はダイエットの大敵!7時間は睡眠を...

    2022/05/10
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜嘘だと思うかもしれないけど、‘‘寝ないと太る‘‘これは事実です😴ダイエット生活をする上で見落とされがちというか、知らずにいる...
  • Confort

    ー脂肪を蓄えにくい食べ方をするー【鴻巣市 ...

    2022/05/09
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜何を食べるかも大切ですが、食事をする時の『食べる順番』も大切だと言われています。例えば最初は、海藻・野菜・キノコ類などの...
  • Confort

    ー食べたい物はお昼に、できるだけたくさんの...

    2022/05/08
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜お昼は代謝がよく太りにくい時間なのだそうです。カロリーを気にするよりも、体に必要な栄養素をできるだけ多く摂るのがおススメ...
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    ー夜は20時までに食物繊維豊富なメニューを...

    2022/05/07
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜夜は脂肪を溜め込みやすい時間なので、出来るだけ早く夕食を済ませるのがおススメです。夜は体内時計が休憩モードになり、脂肪を...
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    ー夏までに痩せるためには、効果よく脂肪を燃...

    2022/05/06
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜朝食は起きて1時間以内に、タンパク質と炭水化物を摂るできるだけ効率よく脂肪を燃焼させるなら、朝食はしっかり摂ることが大切...
  • Confort

    ーこれは大前提!無視できないダイエットの基...

    2022/05/05
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜痩せるためにはカロリーコントロールが不可欠!!脂肪は摂取カロリーが消費カロリーよりも多いと体内で蓄積されます。つまり痩せ...
  • Confort

    ー質の良い睡眠で痩せるー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/05/04
    いつもご利用いただきありがとうございます✨✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜これからどんどん夏に近づくのでダイエット系のブログを書いていきます💪夏までに瘦せたい方一緒にブログを見てダイエット頑張り...
  • Confort

    ー免疫システムと腸内の短鎖脂肪酸ー【鴻巣市...

    2022/05/03
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜ご存知のように、ビフィズス菌は酪酸を産生しないとされていますがビフィズス菌の産生する乳酸と酢酸を利用して腸内腸内最優勢と...
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    ー免疫システムと腸内の短鎖脂肪酸ー【鴻巣市...

    2022/05/02
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜さらに腸管内の酢酸が大腸菌などに対するIgAと言われる抗体の産生を促進することや、腸管上皮細胞のバリア機能を高めることで...
  • Confort

    ー免疫システムと腸内の短鎖脂肪酸ー【鴻巣市...

    2022/05/01
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜お腹の中にたくさんの腸内細菌が共生していて、それからの微生物が様々な代謝物を産生していることは、近年多くの人にもしられる...
  • Confort

    ー食生活と睡眠というアプローチから感染対策...

    2022/04/30
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜続きです…😌また、高齢になってからの健康についての課題は肥満と低栄養化の二極化が進んでいるとされていますが特に低栄養の状態...
  • Confort

    ー食生活と睡眠というアプローチから感染対策...

    2022/04/29
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜感染症対策の本来の意味は、人々の健康を保つということにあります。そのような目的を今一度考えてみれば、持ち込まない増やさな...
  • Confort

    ー食生活と睡眠というアプローチから感染対策...

    2022/04/28
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜感染症対策と言えば、感染源となる細菌やウイルスを持ち込まないに加え増やさないということは、大原則になります。食中毒に代表...
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    ー瞑想が楽にできる座り方ー【鴻巣市 マッサ...

    2022/04/27
    いつもご利用いただきありがとうございます😊RelaxationConfortです💆‍♀️💜瞑想とは何かに集中することです。極端な話し、立ったままでも歩いていても集中していればそれは『瞑想』です。ただ慣れていない...
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    ーじめじめ梅雨の季節の対策ー【鴻巣市 マッ...

    2022/04/26
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜○早く乾かす部屋干しのコツみなさん、洗濯ものは外に干す派ですか?それとも部屋干し派ですか?普段は外干し派のあなたも、お天...
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    ー頭痛の種類と対処法ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/25
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜くも膜下出血、脳腫瘍など他に疾患のある二次性頭痛の種類と症状以下のような、いつもと違う症状が現れたら危険な病気が潜んでい...
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    ー気象病を防ぐ方法ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/24
    いつもご利用いただきありがとうございます😊RelaxationConfortです💆‍♀️💜どうしたらマインドフルネスな状態になれるの?ではマインドフルネスな状態になるにはどんな練習方法があるでしょうか。その方法...
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    ー気象病を防ぐ方法ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/23
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜ストレスによる頭痛対策に1日1分呼吸に全集中?!マインドフルネス瞑想アメリカでの調査によると片頭痛患者の約80%がストレス...
  • Confort

    ー気象病を防ぐ方法ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/22
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜1分で出来る!!【クルクル耳のマッサージ】※気象病・低気圧頭痛は耳の実にある内耳という部分が大きく関係してます。内耳は気圧...
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    ー天気と身体の不調を考えるー【鴻巣市 マッ...

    2022/04/21
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜春先は、三寒四温という言葉があるように、日々の気温の変化や生活環境の変化などのストレスによる身体の不調に悩まされている方...
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    ー正しい歩き方で効果的なウォーキングー【鴻...

    2022/04/20
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜突然ですが、皆さんは歩き姿に自信はありますか?健康を考え、毎日日課でウォーキングしたり、エスカレーターの代わりに階段を使...
  • Confort

    ーエイジングや美肌ケアをサポートする成分ー...

    2022/04/19
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜エイジングや美肌を手助けする栄養素には、どのようなものがあるでしょうか?ここからは美肌のために、積極的に取り入れるべき栄...
  • Confort

    ーリンパケアってどんなこと?ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/18
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜昨日の続きです😌【リンパケアで期待できる効果】論廃物の排泄を促し、便秘解消・血行を促し冷え性改善・自律神経のバランスを整...
  • Confort

    ーリンパケアってどんなこと?ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/17
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜さて今日はリンパケアについて簡単に紹介したいと思います。なんとなく美容・健康によさそうなイメージはあるけど、そもそもリン...
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    ーたまった疲れ、、、その前にー【鴻巣市 マ...

    2022/04/16
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜3月に入り1日の寒暖差も出てきており、皆様この頃疲れがたまってませんか。多くの方は『疲れてから』体のケアをしていますが『...
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    ーパソコンと腰痛ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/15
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜明日の続きです✨腰に負担をかけずに作業を続けるには、ディスプレーの高さも重要です。画面の上端が目の高さになるようにしまし...
  • Confort

    ーパソコンと腰痛ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/14
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜腰痛にお悩みの方は多いと思います。お客様のお話を聞いていても、半分以上の方が『肩と腰が』とおっしゃります。腰痛を発症する...
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    ー疲労は悪いもの?ー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/04/13
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜皆様にとって疲労はどんな感じがしますか?『疲労は悪いもの』という認識がある方がおおいのではないでしょうか?確かに、放って...
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    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/12
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜食事の時間に気を付けるダイエットを成功させるために、食事の時間に気を付けるようにしましょう特に、夕飯を食べる時間はとりわ...
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    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/11
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜食事制限だけではなく運動を取り入れるダイエットを成功させたいならば、食事制限だけではなくて運動も日常生活に取り入れるよう...
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    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/10
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜ダイエットに失敗してしまう理由を考えるこれまでに何度かダイエットにチャレンジしていて、それでも失敗してしまっている人も中...
  • Confort

    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/09
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜ダイエットを試してみる時は特定の食材に頼り過ぎないようにしましょう。例えば、港で流行っている『サラダチキンダイエット』は...
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    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/08
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜♥ダイエットを行うときに気をつけたいポイント♥✓特定の食材に頼り過ぎないようにする。✓ダイエットに失敗してしまう理由を考える...
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    ーたまった疲れ、その前にー【鴻巣市 マッサ...

    2022/04/07
    いつもご利用いただきありがとうございます✨RelaxationConfortです💆‍♀️💜三月に入り1日の寒暖差も出てきており、皆様この頃疲れがたまっていませんか?多くの方は『疲れてから』体のケアをしていますが...
  • Confort

    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/06
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜運動が苦手太りやすい体のひとは、消費カロリーが少ないということが考えられます。要するに運動が苦手なので食事を減らしても体...
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    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/05
    いつもご利用いただきありがとうございます☺️RelaxationConfortです💆‍♀️💜太りにくい食べ方を知らない太ってしまう人の中には、太りにくい食べ方を知らないという方も多くいます。太りにくい食べ方のポ...
  • Confort

    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/04
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜昨日の続きです✨太ってしまう自分に向き合っていない実は太ってしまう自分に対して『外出自粛中だし仕方ない』『仕事が忙しくて...
  • Confort

    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/03
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜昨日の続きです✨生活リズムが乱れている太ってしまう人の特徴として、仕事が不規則な時間にあるなどして生活リズムが乱れている...
  • Confort

    ー太ってしまう人の4つの特徴ー【鴻巣市 マ...

    2022/04/02
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜『特に普通の生活をしているだけなのになぜか太ってしまう、、、』という悩みを抱える方もいるでしょう。簡単に言えば、摂取カロ...
  • Confort

    ースイーツの誘惑にも工夫をー【鴻巣市 マッ...

    2022/04/01
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜これから4月にかけて、お花見の季節がやってきました。少しずつ梅の花も蕾から咲き始めたこの頃。本来なら外でお茶と甘味物も、...
  • Confort

    ー春先の肌荒れー【鴻巣市 リラクゼーション】

    2022/03/31
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜花粉症の症状と言えば目のかゆみや鼻炎を思い浮かべますが、これ以外に肌の症状としての『花粉症皮膚炎』というものもあるそうで...
  • Confort

    ー心因性からくる肩の痛みー【鴻巣市 マッサ...

    2022/03/30
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜特に病気ではなく、だけど肩に凝りを感じるのは、一日中同じ姿勢のデスクワーク・運動不足・過労・冷え・加齢・睡眠不足、、、、...
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    ー瘦せたい方に今注目のー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/03/29
    いつもご利用いただきありがとうございます☺️RelaxationConfortです💆‍♀️💜昨日の続きです✨しかしロカボは、気を付けるのは糖質だけです。血糖値を上げる食品や飲み物に注意すれば『おかずは、すきなだけ...
  • Confort

    ー痩せたい方に今注目のー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/03/28
    いつもご利用いただきありがとうございます☺️RelaxationConfortです💆‍♀️💜昨日の続きです✨メタボリックシンドロームと診断されると『手の込んだ食事を摂らなきゃ』とか『運動しなきゃ』と考えますが、実...
  • Confort

    ー痩せたい方に今注目のー【鴻巣市 マッサージ】

    2022/03/27
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜最近『ロカボ』という言葉、文字をよく目にします。ロカボとは、炭水化物を意味する『カーボハイドレード』に低い=『low』を組...
  • Confort

    ープロテインは1日何回が効果的?制限は?筋ト...

    2022/03/26
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜・運動しない人としている人、必要なタンパク質の量は同じ??筋肉をつけたくて毎日トレーニングしてるけど、タンパク質を摂る量...
  • Confort

    ープロテインは1日何回が効果的?制限は?筋ト...

    2022/03/25
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜・ストップ!!こんな摂り方はNG!1日に必要な量さえわかれば安心!何度もプロテイン摂るのは大変だし忙しい日は1回ですましちゃ...
  • Confort

    ープロテインは1日何回が効果的?制限は?筋ト...

    2022/03/24
    いつもご利用いただきありがとうございます☺️RelaxationConfortです💆‍♀️・1日に摂るといいプロテインの量って実は、1日に必要なタンパク質の量は、人によって違います。まずは自分が摂るべきタンパク質...
  • Confort

    ープロテインは1日何回が効果的?制限は?筋ト...

    2022/03/23
    いつもご利用いただきありがとうございます😌RelaxationConfortです💆‍♀️💜・なぜタンパク質はこまめに摂るといいの?筋肉はタンパク質が足りなくなると筋肉量が落ちる原因に、、、。せっかく筋トレなどで...
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地域密着のアットホームなサロンとして、お客様一人ひとりと真摯に向き合いながら上質なサービスを提供しております。熟練の技を持つスタッフが、オールハンドによる施術で全身の筋肉を押したり揉んだりしながら丁寧にほぐし、肩こり・腰痛などの不調を和らげてまいります。オイルを使用するボディケアは、血液やリンパの流れを促進するため、冷えやむくみの緩和につながります。オプションでフットやヘッドのケアも承っており、ツボを刺激して全身の疲労やコリの改善を目指してまいります。

「最近疲れが取れない」「肩や首が凝り固まっている」といお悩みでしたら、いつでも気軽にご相談ください。カウンセリングをもとに、お客様のお疲れ具合やお身体の状態を考慮しながらオーダーメイドの施術を提供いたします。これまでの経験を活かして、お身体のケアに関する様々な情報を発信していますので、お役立ていただけます。